La séance de Gestalt

Une séance de Gestalt-thérapie est un espace de rencontre vivant et sécurisant. C’est un temps pour te déposer tel·le que tu es, avec ce qui est là pour vous, en étant accueilli·e avec respect, bienveillance et présence.

Tout ce qui est présent pour vous peut être amené en séance : une pensée, une émotion, une sensation corporelle, un rêve, une expérience vécue, une satisfaction, une situation de votre quotidien — personnelle ou professionnelle. Nous portons attention à ce qui se vit ici et maintenant, afin de mettre de la conscience sur votre expérience et votre manière d’être en relation.

La première séance est un temps d’exploration. Nous prenons le temps de clarifier ce qui vous amène en psychothérapie, vos attentes et vos besoins. Vous pouvez poser vos questions, découvrir ma manière de travailler et sentir si vous vous sentez en confiance dans cet espace. Nous posons également le cadre de l’accompagnement, essentiel pour soutenir la sécurité et l’engagement mutuel.

Au fil des séances, cette mise en conscience permet de mobiliser vos ressources, d’ouvrir de nouvelles possibilités et de retrouver plus de liberté intérieure et d’autonomie dans vos choix de vie.